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人類(lèi)的一生中大約有三分之一的時(shí)間在睡覺(jué)，既然它占據(jù)了生命的三分之一部分，就不會(huì)無(wú)足輕重。

——胡安博士《睡眠心理學(xué)》

為普及睡眠相關(guān)知識(shí)，倡導(dǎo)科學(xué)睡眠方式，提升生活品質(zhì)，在3月21日前后，榆林市星元醫(yī)院睡眠心理診療中心聯(lián)合榆林市睡眠心理學(xué)會(huì)、多個(gè)學(xué)校、社區(qū)等，開(kāi)展以“良好睡眠，健康之源”為主題的“3.21世界睡眠日”主題系列活動(dòng)。

榆林市星元醫(yī)院睡眠心理診療中心副主任醫(yī)師惠玲利到榆林市第十二中學(xué)，分享教師《壓力及情緒管理》講座，呼吁只有重視教師群體的睡眠心理健康，才能為祖國(guó)的一代代接班人提供更好的教育。醫(yī)院中級(jí)心理治療師李曉芳到明珠路社區(qū)日間照料中心進(jìn)行《失眠的防治》講座，向該社區(qū)群眾進(jìn)行睡眠健康知識(shí)科普。

榆林市星元醫(yī)院睡眠心理團(tuán)隊(duì)積極錄制“世界睡眠日科普、睡眠常見(jiàn)誤區(qū)、每天必須睡滿(mǎn)8小時(shí)嗎”等睡眠相關(guān)科普視頻，向大眾介紹世界睡眠日的來(lái)源以及宣傳睡眠的健康知識(shí)。

榆林市星元醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)一科、睡眠心理診療中心等專(zhuān)家在世紀(jì)廣場(chǎng)二街沿街地段組織世界睡眠日義診宣傳活動(dòng)。現(xiàn)場(chǎng)為群眾測(cè)評(píng)睡眠質(zhì)量表、測(cè)量血壓、血糖，解答常見(jiàn)睡眠問(wèn)題、發(fā)放睡眠科普宣傳手冊(cè)等2000余份，吸引400余人前來(lái)義診。

通過(guò)世界睡眠日科普宣傳及義診活動(dòng)，切實(shí)提高了群眾對(duì)睡眠健康重要性的認(rèn)識(shí)，幫助更多患者改善了睡眠狀況。榆林市星元醫(yī)院必將持續(xù)秉承“無(wú)私奉獻(xiàn)、造福桑梓”的星元精神，全心全意打造“有溫度”的慈善醫(yī)院，為患者提供優(yōu)質(zhì)、高效、便捷的醫(yī)療服務(wù)，為人民群眾的生命健康保駕護(hù)航。