體醫(yī)融合 戰(zhàn)勝卒中—榆林市星元醫(yī)院成功舉辦“世界卒中日”宣傳活動
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2024年10月29日是第19個“世界卒中日”,今年的主題是“體醫(yī)融合,戰(zhàn)勝卒中?!睘檫M一步提高居民對腦卒中危險因素的認(rèn)識和預(yù)防能力,了解和掌握腦卒中的防治知識,榆林市星元醫(yī)院開展“世界卒中日”健康講座及義診宣傳活動。
腦卒中,也稱為中風(fēng),是腦血管突然堵塞或破裂引起的一種急性腦血管疾病。它分為缺血性卒中(如腦梗死)和出血性卒中(如腦出血)兩種類型。其中缺血性卒中,也稱為腦梗塞、腦梗死、腦血栓等,2023年中國腦卒中防治報告顯示其占卒中病例中的62.4%,我國平均每10秒就有1人初發(fā)或復(fù)發(fā)腦卒中,每28秒就有1人因腦卒中離世;幸存者中,約75%留下后遺癥、40%重度殘疾,病患家庭將因此蒙受巨大的經(jīng)濟損失和身心痛苦。綜上所述,卒中的防治是尤為重要的。
卒中的危險因素
1、高血壓:高血壓是卒中的首要危險因素。
2、高血糖與糖尿?。貉遣环€(wěn)增加卒中風(fēng)險。
3、高血脂:導(dǎo)致動脈粥樣硬化,引發(fā)腦血管問題。
4、吸煙和飲酒:煙酒都會損害血管健康,增加中風(fēng)風(fēng)險。
5、久坐不動和不健康的飲食:生活方式不健康,易誘發(fā)卒中。
卒中的預(yù)防
1、控制血壓及血糖:定期監(jiān)測血壓及血糖,保持在健康范圍內(nèi)。
2、健康飲食:多吃蔬菜、水果,少鹽少油。
3、適量運動:每天進行適度運動,有助于保持血管彈性。
4、戒煙限酒:避免煙草和過量飲酒。
5、保持心理健康:減輕壓力,保持良好心態(tài)。
6、及時治療高血壓、糖尿病、高血脂等危險因素疾病。
供稿:星元醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)一科
圖片來源:網(wǎng)絡(luò)侵刪
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